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Actualizada el: Sábado, 20 de abril de 2019 20:40
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Redacción
Lunes, 30 de octubre de 2017
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IBERCIDE - CENTRO IBERCAJA DE DESARROLLO EMPRESARIAL. ZARAGOZA

"Programa de Mindfulness y gestión del estrés para la empresa"

Noticia clasificada en: Innovación

El objetivo primario de este proyecto consiste en dotar de herramientas que permitan en primer lugar mejorar el manejo del estrés en el día a día en sus puestos de trabajo, y por tanto mejorar su rendimiento laboral y calidad de vida.

Info completa del programa e inscripciones aquí

 

Hace ya más de 2.500 años que la mirada de las culturas orientales, como la budista, propone la práctica de la plena consciencia y cultivar el ser positivo de cada persona. El mindfulness, o atención plena, es una práctica que cualquiera  puede iniciar, para conocer mejor su realidad y descubrir su sabiduría.

 

Sin ninguna connotación religiosa, y basada en los cientos de estudios científicos de las universidades más prestigiosas del mundo, Nueva York, UCLA, Harvard, Standford, Oxford etc, que atestiguan  los múltiples beneficios fisiológicos y psicológicos de estas prácticas de entrenamiento de la mente, proponemos en Ibercide,  un itinerario formativo completo de 9 meses de formación dividido en 4 módulos independientes, donde poder conocer, profundizar y experimentar en primera personas todos los cambios y beneficios que la práctica reporta.

 

[Img #5475]

La principal utilidad de mindfulness en el contexto laboral es promover el desarrollo personal, la salud emocional, el control del estrés, el desempeño profesional y el liderazgo consciente para generar y construir nuevas empresas sostenibles desde todos los puntos de análisis (ético, emocional, social y económico) dirigidas por líderes auténticos.

 

Por esta razón, no es de extrañar que grandes empresas como Singapore Airlines, Google, Amazon, eBay, Hwelett Packard dispongan de equipamientos y espacios para que sus empleados puedan relajarse y meditar durante la jornada. Y que cada vez, más empresas y emprendedores españoles, como Bimbo, 3M, Mahou, Gas Natural, Ibercaja, o Volkswagen España,  opten por el entrenamiento de la atención consciente,  para vivir una vida más plena, desarrollando todo su potencial personal y colectivo.

 

 

El objetivo primario de este proyecto consiste en dotar de herramientas que permitan en primer lugar mejorar el manejo del estrés en el día a día en sus puestos de trabajo, y por tanto mejorar su rendimiento laboral y calidad de vida.

 

 

Suponiendo en último término una mejora de las relaciones en los equipos, pasando a desarrollar su trabajo con un mayor compromiso, visión estratégica y control y manejo de las situaciones complejas y de cambio,  tal y como muestra la evidencia científica sobre la introducción de este tipo de prácticas en el ámbito de la empresa

 

[Img #5476]Adicionalmente, y no menos importante, planteamos para los puestos de responsabilidad,  el desarrollo de un liderazgo consciente, con una formación específica, fortaleciendo 4 capacidades que consideramos clave en este contexto: mejora de las capacidades cognitivas (mejora de la memoria, capacidad de focalizar, de concentración) la claridad, creatividad y visión estratégica.

 

Focalizaremos el entrenamiento en mindfulness sin perder de vistas aspectos como la comunicación, resiliencia, el manejo de emociones o la resolución de conflictos.

 

 

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